Miofascial Massage Roller – Perfekte Lösung zur Muskelentspannung und besseren Durchblutung
Der Miofascial Massage Roller ist ein hervorragendes Hilfsmittel, um Muskelverspannungen zu lösen und die Blutzirkulation zu verbessern.
Mit seiner ergonomischen Form ermöglicht er eine präzise und effektive Massage an verschiedenen Körperstellen.
Ideal für Sportler und Menschen, die unter Muskelbeschwerden und Steifheit leiden.
Wozu dient der Massage Roller?
Der Miofascial Massage Roller hat als Hauptziel, die Haut, die Epidermis, die Fettschichten, Muskeln und Blutgefäße zu aktivieren und zu mobilisieren, wodurch die Blutzirkulation und die Zelloxigenierung gesteigert werden, was zu einer besseren Nährstoffversorgung führt und die Hautstraffung fördert.
Darüber hinaus dient er als therapeutische Übung zur Lösung von Muskelverspannungen und steigert den Blutfluss zur Reparatur und zum Muskelwachstum.
Vorteile:
- Verbessert die Bewegungsmechanik: Hilft dabei, die Muskulatur auf natürliche Weise zu aktivieren.
- Fördert die Regeneration des Gewebes: Unterstützt den Reparaturprozess der Muskulatur.
- Reduziert den verzögerten Muskelkater nach dem Training: Lindert Schmerzen, die nach intensivem Training auftreten können.
- Bereitet die Muskeln auf das Training vor: Erwärmt und lockert die Muskeln vor dem Workout.
- Hilft beim Entspannen: Bringt Entspannung und fördert das Wohlbefinden.
- Verbessert Flexibilität und Beweglichkeit: Erhöht die Flexibilität und Mobilität der Muskulatur.
Anwendung:
Die Verwendung des Miofascial Massage Rollers ist eine hervorragende Strategie, um die Muskelbeschwerden nach dem Training zu lindern, da er hilft, die Faszien zu lockern und die Spannung der Muskeln zu reduzieren. Dadurch wird die Flexibilität erhöht und die durch körperliche Betätigung verursachten Schmerzen bekämpft.
Die Anwendung ist einfach: Legen Sie den Roller auf den Boden und nutzen Sie das Gewicht Ihres eigenen Körpers, um den Bereich zu massieren, der schmerzt. Konzentrieren Sie sich auf den Punkt größter Schmerzintensität, indem Sie kleine Bewegungen vor und zurück ausführen.
Die empfohlene Massagedauer für jede Region beträgt 5 bis 7 Minuten. Eine spürbare Schmerzlinderung ist direkt nach der Anwendung zu erwarten, und sie wird mit der Zeit noch weiter reduziert. Am nächsten Tag werden Sie weniger Schmerzen haben. Vermeiden Sie es jedoch, über knöcherne Bereiche wie Ellenbogen oder Knie zu rollen.
Weitere Informationen:
- Länge: 33 cm
- Durchmesser: 14 cm
- Farben: Schwarz / Rosa / Lila / Blau
- Tragfähigkeit: 100 kg
Zusätzliche Informationen:
- Qualitätsgarantie
- Kostenlose erste Rücksendung innerhalb von 7 Tagen
- Kostenloser Versand in ganz Deutschland
- 90 Tage Garantie